Workshop Gravelbiking

Fahrtechnik Workshop für Gravelbiking

Ein Ange­bot der RSG Gie­ßen und Wies­eck zur För­de­rung sei­ner akti­ven Mit­glie­der.
Durch­ge­führt von unse­rem DOSB-Trai­ner Mat­thias Stein­ber­ger.
Teil­nahme für Nicht­mit­glie­der der RSG als Gast möglich.

Der­zeit kein Ter­min fest­ge­legt!
Bei Inter­esse an einem Work­shop könnt ihr das unten ste­hende Kon­takt­for­mu­lar nutzen.

Mat­thias erar­bei­tet neue Ter­mine — auch für einen Work­shop, der für das Fah­ren im anspruchs­vol­le­ren Ter­rain aus­ge­legt ist. Es lohnt sich, immer wie­der mal hier vor­bei zu schauen. Nach­fol­gend die Beschrei­bung vor­he­ri­ger Workshops:

Umfang:
Grund­la­gen-Fahr­tech­nik für Gra­vel­bi­ke­rIn­nen im Ein­stiegs­le­vel, sowie fort­ge­schrit­tene, die ihre Fähig­kei­ten ver­bes­sern möch­ten. Es wird fol­gen­des vermittelt:

• Fahr­po­si­tio­nen 
• Brems­tech­ni­ken
• Kur­ven­tech­ni­ken
• Berg­auf- und Berg­ab­fah­ren an stei­len Hän­gen
• Sprung­tech­ni­ken für nied­rige Absätze und Hindernisse

Trai­ner:
Mat­thias Stein­ber­ger
DOSB-Trai­ner C für Leis­tungs­rad­sport,
Fach­wart MTB im Vor­stand des Rad­sport­be­zirk Lahn,
ehe­ma­li­ger Lizenz-Renn­fah­rer im olym­pi­schen MTB Cross Coun­try,
Gra­vel­bi­ker seit 2019

Ablauf:
An zwei unge­stör­ten Übungs­or­ten wer­den alle Tech­ni­ken Schritt für Schritt erklärt. Jede/r ein­zelne erhält Hil­fe­stel­lun­gen und ein Feed­back. Die Übungs­orte befin­den sich im Freien. Bei Regen kann für die ers­ten zwei Stun­den teil­weise auf eine über­dachte Flä­che aus­ge­wi­chen wer­den. Für selbst mit­ge­brachte Snacks oder einen Coffee2ride einer nahe­lie­gen­den Bäcke­rei ist eine Mit­tags­pause von etwa 15–20 Minu­ten vorgesehen.

Aus­rüs­tung:
• Helm
• Getränke / Snacks
• funk­ti­ons­tüch­ti­ges Gravelbike

Teil­nahme:
Für Ver­eins­mit­glie­der der RSG Gie­ßen und Wies­eck kos­ten­frei.
Für Nicht­mit­glie­der ist eine Teil­nah­me­ge­bühr in Höhe von 30 € zu Ent­rich­ten.
Min­dest­al­ter: 18 Jahre

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